Весна – время обновлений. Самое время что-то поменять в своей жизни к лучшему.
«Легко сказать!» - возразите вы:
«В жизни всё так сложно, разве можно вот так просто взять и что-то поменять?!» Уверяем вас, нет ничего сложнее самых простых вещей. И чтобы начать что-то менять, нужно браться именно за самое простое. Странно, что сделать эти маленькие простые шаги нам, зачастую, очень сложно. А вы попробуйте!
10 простых советов
Попробуйте:
- 1. Не пить крепкий чай и кофе. Уже через пару недель вы почувствуете себя более спокойными и уравновешенными, будете легче засыпать, и даже цвет вашего лица улучшится.
- 2. Не добавлять в пищу соль (или хотя уменьшить её количество). Вскоре вы обнаружите, что для насыщения вам необходима гораздо меньшая порция. К тому же постепенно начнет уходить лишний вес и исчезнет утренняя отечность.
- 3. Не наедаться на ночь (ужин на 3-4 часа до сна) и сны ваши станут светлыми, а утреннее пробуждение – легким и радостным.
- 4. Не пить сладкие и газированные напитки, а утолять жажду водой. Через неделю вы обнаружите, что нет ничего вкуснее простой воды.
- 5. Ходить и сидеть с прямой спиной. Это поможет вам улучшить память, избавится от болей в спине и головных болей.
- 6. Выключать телевизор за 2 часа до сна, и вы начнете видеть не чужие картинки, а свои собственные творческие импульсы и желания.
- 7. Людям, которые вам не нравятся или чем-то обидели вас, мысленно дарите красивые подарки и представляйте их радостными. Постепенно вы обнаружите, как они начинают меняться в лучшую сторону.
- 8. Улыбаться прохожим. Секунду-две, не заботясь о том, что они могут о вас подумать. Уже через месяц вы обнаружите, что все люди вокруг стали для вас безопасными и такими знакомыми.
- 9. Абстрагироваться от трудностей и проблем, научиться отпускать их. В один прекрасный момент вы неожиданно поймете, что ситуация либо исчезла, либо совершенно перестала вас волновать.
- 10. Чаще смотрите вокруг: на небо, на деревья… Лежите в траве, слушайте звуки природы. И вы обнаружите тишину внутри себя, которая и есть ВЫ сами.
Удивительно, но меняя такие вот мелочи в своей жизни, мы обнаруживаем, что в лучшую сторону начинают меняться и более глобальные вещи. В этом и есть секрет жизни. Будьте в движении. Меняйтесь. Меняйте мир.
Яркой вам весны!
Об успехе по-женски.
Сделать шаг в неизвестность.
Коварный кукловод «СТЕРЕОТИП».
Работа для жизни или жизнь для работы?
Спасательный круг для нашей самооценки.
Дауншифтинг: освободиться от оков успешности.